Biciterapia al trabajo

Confirmado: ir en bicicleta al trabajo mejora la salud mental.

Un nuevo estudio científico confirma que ir en bicicleta al trabajo mejora la salud mental

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Bardenicus Reialensis Areadaptatus

bardenas

Estimados Amigos y Amigas de Areadaptada,

Terminar el año con una actividad como la Ruta por las Bardenas Reales es un lujo!

Ha sido una experiencia preparada desde hace un año y ¡aplazada tres veces! Finalmente hemos podido terminarla y decir que ¡no podría haber ido mejor! (bueno… si… quizás con un poco más de sol… los paisajes nos habrían deslumbrado algo más…).

Gracias por preparar bien al equipo. No tuvimos ¡ni una incidencia técnica! Ni siquiera un pinchazo. Supongo que tener en cuenta los tipos de cubiertas de las ruedas y hacer una buena puesta a punto de las bicis da su resultado. ¡Aquí tenemos una muestra!

Gracias por ser puntuales. Cuando nos movemos en grupo el respeto hacia los compañeros creo que es vital para ir todos a una y como una máquina bien engrasada ¡todo funciona perfecto!

Gracias por tener un buen tono anímico! Una buena empatía! Es mucho más fácil manejar un grupo con buena actitud, positiva y con confianza.

Eso, ¡eso!… MUCHAS GRACIAS por CONFIAR en lo que os he ido proponiendo y los cambios de planes… algún cambio incluso a ¡última hora! Creo que ahora podemos ver que el resultado ha sido muy satisfactorio, ¿verdad? Me habéis facilitado mucho la tarea al mostrar la confianza en las propuestas que hacíamos.

Gracias a los “bípedos” que ha participado en una actividad de deporte compartido e integrado. Sabemos que a veces puede resultar un poco pesado eso de ir a un ritmo algo lento y encima tener que estar empujando o tirando del personal de vez en cuando… Muchas gracias por vuestra amistad y ganas de compartir entre todos estos momentos.

Gracias por tener paciencia… a veces sé que soy un poco “sargento”… disculpad si en algún momento os he mandado demasiado o demasiado fuera de lugar. En todo momento sólo he pensado en el grupo y que todos y todas nos lo pasáramos lo mejor posible.

¡Continuamos! Espero que podamos continuar alcanzando nuevos retos igual o mejores que estos… De momento ya tenemos dos grandes estrellas en nuestro universo: Pirinexus y Bardenas… quiero repetiros un concepto muy concreto: ¡NO HAY GRUPO COMO NUESTRO! No he encontrado ningún grupo de personas con y sin discapacidad que compartan actividades como las nuestras. ¡De igual a igual! Buscad y removed si encontráis algún ¡decídmelo! Por eso me siento muy orgulloso de vosotros los compañeros participantes tanto los “bípedos” como los “no bípedos”. Sinceramente creo que esta capacidad de compartir y dar y recibir es nuestra mejor meta… más que ninguna Pirinexus o Bardenas.

Abrazo a todos y todas.

Albert Font

P.D. estamos editando el video de Bardenas. Espero que esté listo en unos días.☺

https://www.facebook.com/albert.fontgumfaus/media_set?set=a.912348422166787.1073741891.100001749138115&type=3

Cycling Barcelona

El pasado domingo 11 de Octubre 2015, tuvo lugar la pedalada popular que organizó el Ayuntamiento de Barcelona dentro de los actos de la Semana de la Movilidad Sostenible, para concienciar a los ciudadanos sobre el uso de la bicicleta como medio de transporte sostenible y saludable.

La Plataforma R+SCAs y la Associació Catalana de Atàxies Hereditàries (ACAH) estuvieron presentes en un acto al que asistieron más de 2.000 personas, lo que facilitó mucho la difusión del conocimiento de las ataxias, a la vez que dió visibilidad al trabajo que realizan las asociaciones y permitió también seguir recaudando fondos para la investigación de las ataxias espinocerebelosas.


Queremos dar las gracias a todas las personas que asistieron a la pedaleada y a las que han colaborado para llevar a cabo esta iniciativa y muy especialmente a Marcos García, que tuvo además la oportunidad de disfrutar de la pedaleada en su nuevo Trike!!!

Os animamos a colaborar para que podamos organizar más pedaleadas en otras ciudades.

La pedalada tuvo repecusión en diversos medios de comunicación.

Prensa


Radio

http://www.rtve.es/m/alacarta/audios/mes-que-esport/mes-esport-parlem-bicicletades-populars-amb-caracter-esportiu-solidari/3321987/?media=rne

Bicicletada popular en Barcelona

El domingo 11 de octubre tendrá lugar en Barcelona una bicicletada popular con motivo de la semana de la movilidad sostenible y segura en Catalunya.
http://ajuntament.barcelona.cat/setmanamobilitat/es/bicicletada.php

Bicicletada popular

Para poder participar en la bicicletada requiere inscripción previa en la web del BACC

El itinerario será de unos 10 Km, con salida y llegada en el passeig Lluís Companys.Cursa de la Mercè 2013

La Asociación Catalana de Ataxias Hereditarias (ACAH) y la Plataforma para la Investigación de las Ataxias Espinocerebelosas (R + SCAs) se adhieren a la bicicletada con la voluntad de sensibilizar a la ciudadanía sobre los efectos de la enfermedad, los beneficios de la biciterapia y la necesidad de incrementar la investigación.

Ese mismo día nuestros compañeros y compañeras de Estados Unidosrealizarán una marcha ciclista para luchar contra la ataxia: rideataxia.org/philly

Cosas de la globalización. Esperamos ser más y mejor coordinados y organizados para futuras ocasiones. Esa es la intención de Cycling for Ataxia.

G R A C I A S

Así. En mayúsculas y con todas las letras. Solamente puedo estar agradecido por la celebración de la 1a pedalada solidaria Cycling for Ataxia en A Coruña.
En una mañana primaveral, bajo un sol que nos acompañó todo el recorrido y la brisa del Atlántico acariciándonos, casi 100 personas pedaleamos por las calles de la ciudad de cristal por una buena causa: la lucha contra la ataxia, esa enfermedad degenerativa que nos limita físicamente pero a la cual le plantamos cara.

GRACIAS a A Coruña por ser el escenario ideal de esta primera pedalada.

GRACIAS a los miembros de la Asociación Galega de Ataxias por su apoyo, su entusiasmo, su alegría y por ayudarnos a tirar adelante esta iniciativa.

GRACIAS a la gente de MobiLiza por ayudarnos en la organización y por fomentar hábitos de movilidad saludables. GRACIAS a ConBici por apoyar el evento y donar una bicicleta para el sorteo.

GRACIAS a Bicicletas Aran por los vales para el sorteo.

GRACIAS a Central Lechera Asturiana por ofrecernos sus deliciosos productos en la llegada.

GRACIAS a BiciCoruña por la aportación de las bicicletas, que al final se nos quedaron cortas.

GRACIAS a Pedal&Joy por esos fabulosos triciclos y karts a pedales que nos han hecho el recorrido muy divertido.

GRACIAS a la Fundación María José Jove por cedernos sus bicicletas adaptadas, para que todos podamos disfrutar del pedaleo, sea cual sea nuestra limitación.


GRACIAS al Ayuntamiento de A Coruña por apoyar la pedalada, en especial a los miembros de Policía y Protección Civil que en todo momento hicieron el trayecto más seguro y tranquilo.

GRACIAS a los ciclistas del Club Ciclista Riazor por ayudarnos durante todo el recorrido.

GRACIAS a Imprimes por proporcionarnos los carteles para difundir el acto.

GRACIAS a todas las personas que han participado, no solamente pedaleando, y que han contribuido al éxito de esta jornada.


Y GRACIAS a mi hermano Fran por animarme a tirar esto adelante y por todo el curro que se ha pegado organizándolo.

Sin todos vosotros esto no sería posible. Esperamos mejorar la organización y difusión en próximas ediciones, pues sabemos que los comienzos no son fáciles.

Aquí el enlace al blog de AGA y noticia en el diario.

Si tenéis algún comentario o sugerencia, podéis hacerlo en este blog o por correo electrónico a cyclingforataxia@gmail.com

1ª PEDALADA SOLIDARIA Cycling for Ataxia en A Coruña

Con motivo de la celebración del Día Internacional de la Ataxia el 25 de septiembre, se realizará una pedalada solidaria para recaudar fondos para la investigación de la enfermedad el próximo domingo día 27, dentro de la semana de movilidad organizada por el Concello de A Coruña.
cartel_pedalada_cfa-lcg-02-02

Alquiler de bicicletas, cuadriciclos y handbikes (previa reserva)

Con la inscripción participas en el sorteo de una bicicleta y otros regalos a la llegada.
La recaudación irá destinada íntegramente a proyectos de investigación en ataxias.
Inscripción online en www.cyclingforataxia.org o el mismo día de la pedaladaEstructura del acto:
10:30-11:00 h: Recepción de participantes e inscripciones (Plaza de María Pita).
11:00-13:00 h: Salida y recorrido de la pedalada, de unos 10 Km por las calles del centro de la ciudad.
Consulta el itinerario AQUÍ.
Itinerario Cycling for Ataxia A Coruña
13:00-14:00 h: Animación y sorteo de regalos entre los participantes inscritos.
14:30 h: Parlamentos, agradecimiento y despedida (hasta el año que viene).
¡Os esperamos pedaleando!
Inscríbete AQUÍ
Marcos A. García (tel. 635 476 815)
Fran García (tel. 626 115 488)

Cambio de fecha

Debido a las elecciones autonómicas en Catalunya el 27 de septiembre, hemos decidido cambiar la fecha de celebración de la I pedalada solidaria Cycling for Ataxia en Barcelona, que finalmente se hará el domingo 11 de octubre dentro de los actos de la semana de la movilidad en Catalunya.

En A Coruña se mantiene el DOMINGO 27 de SEPTIEMBRE.

¡Os esperamos!

Pirinexus

El sábado 20 de junio he compartido mi primera excursión con Área Adaptada: la II Pirinexus adaptada. Una ruta en bicicletas, trikes y handbikes desde los Pirineos hasta el mar. Más de 40 personas con diferentes perfiles y capacidades, pero con un elemento en común: los pedales. Y con ganas de pasarlo bien. La experiencia ha sido fantástica.
Por el entorno y el paisaje: impresionante bajada desde Col d’Ares, entre verdes montañas, vacas y algunas caídas debidas a la inexperiencia con los trikes (entre los que me incluyo). Comida en el lago de le Bolou, un entorno idílico con baño incluido entre patos.


 Y después de comer tranquilamente, una gran pedalada en plano entre paisaje Mediterráneo por una vía verde señalizada donde alguno se perdió. Y la llegada a la playa de Argelès sur Mer, toda una recompensa para la vista, para el cuerpo y para el alma (con baño incluido) que hace más llevaderos los casi 80 km que han soportado nuestras piernas y brazos.

Por la gente y el ambiente: Un grupo de amigos que te hacen sentir uno más de ellos. Seas como seas. Y siempre alguien dispuesto a ayudar y dar un empujón si hace falta. Era como pedalear sabiendo que siempre tienes un ángel de la guarda detrás.

Y en especial por Albert Font, a quien tenía muchas ganas de conocer. Y no me extraña ese carisma que tiene. Por la fuerza que desprenden sus brazos y su personalidad. Porque es una persona que se desvive por los demás. Demuestra con su actitud que la discapacidad no es ningún impedimento para conseguir lo que te propongas.

Como cosas a mejorar, personalmente he echado en falta un poco más de calma para ver los preciosos pueblos por donde pasábamos y para interactuar más con la población local. Y también pararme a coger unos albaricoques de los árboles que estaban en su punto de madurez. Pero también entiendo que siendo un grupo tan numeroso y heterogéneo es muy difícil hacer lo que le gusta a todos.

Pues solamente espero que la experiencia haya sido muy positiva para tod@s y que el año que viene pueda repetir, pero esta vez con la familia y con mi propio trike.

Nos vemos en la III Pirinexus adaptada!!!

Marcos (el guiri no, el otro)